#17 産後2日間のリアルな過ごし方と追加購入品紹介

出産してからの2日間はあっという間でした。まず、出産が22時台で、病院の自分の部屋に戻ったのが深夜2時前。そこから、直前に撮った赤ちゃんの写真や動画を見ながら寝落ちしていて、朝7時に起床。朝食が、妊婦食から授乳婦食に変わりました。

見た目は、さほど変わった感じはしていません笑

幸いなことに、子宮収縮の痛みはありません。問題は、会陰切開で縫ってもらった部分が、座ると痛いことです。自重で糸が引っ張られる感じがします😅産後ハイで、思っていたよりも動けます。ただ、産後1ヶ月は、ゆっくり過ごさないといけない時期なので、午前中はできるだけ、ゆっくり過ごすように意識しました。

午後は、夫と赤ちゃんの面会に行きました！赤ちゃんの手のひらに、人差し指を置くと、力強くにぎってくれて感動😂帰りに、夫に買ってきてもらったうどーなつを受け取り、病院食以外の甘いものを久しぶりに食べました〜🙌おいしかったです！

出産直後から、赤ちゃんの写真や動画を、最初は家族LINEで共有していたのですが、ここのタイミングで、家族アルバムアプリの「みてね」でアルバムを作成しました。2分以内の動画と、写真は無料でアップロードして共有できます！アルバムへの招待も自動で文章を作成してくれるので、おじいちゃん、おばあちゃん達も自分で登録までしてもらえました。

赤ちゃんといると、スマホのストレージが急激に増えていくので、急遽こちらを追加購入しました。

512GB USBメモリ タイプc 【アプリ不要・アルバムから写真保存】 3in1 Phone USBメモリー データ移行 タイプc 外付けメモリ 高速 データバックアップ フラッシュメモリ 大容量 Type-C/iOS/USB/Micro USB搭載 外付けストレージ 回転式 スマホ容量不足解消 シルバー

その後、夜に初めてオムツ交換もしてきました。足をよく動かすので、それを片手で捕えるのに苦戦しました。腕がもう1つ欲しいです🤣

産後2日目からは、搾乳指導が始まりました。助産師さんに教わりながら、少しずつ頑張っています！

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#16【ご報告】新しい家族ができました👶

誘発分娩2日目に、第一子を無事出産しました。2日目分の飲み薬を飲んだ時点で、子宮口は2cm開いている状態だったので、3日目もする方向で調整をしていましたが、夕方から陣痛が始まり、あれよあれよと子宮口が開いていき、その日の22時台に出産しました。

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出産時の痛みは、正直経験しないと分からないので割愛しますが、本当に意味わからんくらい痛かったです。途中でリセットしたい、逃げ出したいと何度も思いました😢

助産師さんから、息を吸うことは意識しなくてもできるけど、息を吐くことは忘れてしまいがちなので、息をゆっくりと吐くようにとアドバイスをいただいていたので、そのことを終始意識しました。それと、YouTubeで呼吸法を調べて、赤ちゃんに酸素を送るイメージをもつように心がけてお産に臨みました。

立会い出産を選択し、夫と母に来てもらいましたが、嬉しかった声かけが、意外と「頑張って」ではなかったんですね。こちらはもう十分頑張っているので。どちらかというと、モニター表示されるグラフで、赤ちゃんの様子を伝えてくれる方が嬉しかったです。自分の呼吸法が良いのか悪いのか知れて、ありがたかったです。

それと、夫には申し訳なかったのですが、陣痛が痛すぎて、手を握るよりも、分娩台の手すりをつかまざるをえなかったです。今後、立会いされる方は、手を求められたら握ってあげてください。あと、立会い中は、終始頑張りをいっぱい褒めてあげてください！めちゃめちゃ嬉しいです🤭

先ほど、荷物の整理をしていて、ふとバッグにつけていたマタニティマークはもういらないのかぁ。とそっと外し、ひとりで妊婦卒業の儀式をしました。3つ持っていたのですが、1番使ったのは、区役所でもらったオーソドックスなものでした。黒紐が細くて、色んなところに付けやすかったです。

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#15【誘発分娩】子宮口1cmからどうなった？1日目の記録

誘発分娩の1日目が終わりました。1日目は、飲み薬（プロスタグランジンE2）を午前中からお昼にかけて6回飲みましたが、次の点滴のステップには進めませんでした。誘発分娩の前後で、赤ちゃんに薬を飲んだストレスはかかっていないようで、一安心です😊

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明日も、今日の続きで飲み薬を飲んで子宮を柔らかくしていく予定です。お腹の張りが、風船が膨らんだ時のようになって、ようやく「これがお腹が張るってことか」と理解できました🎈

誘発分娩1日目の流れ

時間	内容
6時	採血
7時	分娩室へ移動
8時	赤ちゃんの心拍計測（16時頃まで、モニターをつけっぱなしでした） 内診（この時点で子宮口は1cm開いていました）
9時〜15時	飲み薬を飲んで、1時間後に内診したりしなかったりを毎時繰り返す（飲み薬は1日6回まで） 朝食抜きが確定したタイミングで、食事の代わりの点滴も開始しました
15時	帝王切開になる可能性を考慮し、朝食、昼食を食べるのがNGだったため、軽食を食べました
17時	シャワー
18時	赤ちゃんの心拍計測、夕食

誘発分娩1日目の感想

飲み薬を飲んだ後、次の内診までの待ち時間が長かったです。YouTubeを見たり、家族へLINEを逐一報告したりして、時間をつぶしていました（ちょっと寝てました）。心拍計測のモニターをつけていた関係で、トイレに行くたびに、お腹につけている機械を、助産師さんに外したり付けたりしてもらう必要があり、わざわざすみません...という気持ちに毎回なりました。体の左側を下にして寝たり、右側を下にして寝たりする時も、同様なのですが、近くに看護学生の子がいたので、ナースコールをするまでもなく体勢は変えられて大変助かりました😂

陣痛には、まだ程遠い状態なので、痛みよりも食欲の方が勝っていたため、予告なしの朝食抜きと、昼食抜きはかなり辛かったです。おまけに、内診を3回したうちの、2回目が痛すぎたのと、昼食抜きが決まったタイミングが重なり、トイレでちょっと泣きました😢ただその後、軽食を食べれることになり、そこから気持ちを立て直すことができました❤️‍🔥こちらが、その軽食です！何かを食べれるって幸せ！

明日も、引き続き空腹と付き合いながら、赤ちゃんに会えるのをモチベーションに頑張ります！

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#14【実体験】妊娠後期の浮腫み＆便秘を解決する、もっと早くすれば良かった対策

出産予定日まで、あと2日になりました💓

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入院してから「ためらわずに、もっと早くしておけば良かった」と思ったことが2つあるので、ご紹介します。

1．足の浮腫み対策

デスクワークかつ、あまりお散歩もできていなかったので、足首まわりから足の甲にかけて、ものすごく浮腫んでいました。足を上にあげて壁に立てかけたり、マッサージ器を買ったりして対策をしていたのですが、久しぶりスニーカーを履いた時に小さく感じることが多かったです😂

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入院した日に、医療用の着圧ソックスをもらったのですが、入院前より運動量は減っているにもかかわらず、全然浮腫みがないんです！市販の着圧ソックスで、妊婦用のものが売っているのは知っていましたが、購入しなかったことを反省しています。少しでも浮腫みが気になっている方は、早めに着圧ソックスを取り入れてみることをオススメします！

2．便秘対策

子宮の横にある腸が、赤ちゃんの成長によって、子宮に強く押されているため、腸が狭くなり、便秘になりやすいそうです。元々便秘がちなので、酸化マグネシウムを処方してもらっていたのですが、薬を飲まないと出ない体にしたくないと思って、連続して飲んでいませんでした。入院してからも、便秘が続くので、続けて飲むようにしたら、スッキリ✨もう予定日前に、出せるものは出しておきたいので、酸化マグネシウムを飲み続けます！お腹が張っているのか、ガスが溜まっているのか分からないよりは断然マシなので、薬に頼ることも必要だと考えが変わりました。

なんと、明日から看護実習生の実習に協力することになりました。助産師さんから「相談があるのですが...」と申し入れがあり、特に抵抗もないのでOKしました。私のお産を通して、何か一つでも持ち帰ってもらえるといいなと思っています😊

それと、今日iOS26にアップデートしたら、画面スクショが、フルページできなくなりました😅

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#13【出産入院】お風呂事情を公開！便利だったアイテムと持ち物リスト

入院生活8日になると、曜日の感覚がなくなりますね〜。今日は、朝6時前の採血から始まりしました。（生活リズムは強制的に朝型になっていきます😂）採血の結果、貧血は改善されていたようで、一安心です😊

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自由時間にミステリー小説を読もうと、kindleに入れている「暗黒館の殺人」を久しぶりに開きました。

暗黒館の殺人（一） (講談社文庫)

あらすじ

熊本県の山深くに、外界から隔絶された湖の小島に建つ浦登家の人々が住まう漆黒の館、暗黒館。大学生、中也は当主の息子・玄児に招かれる。そこで「ダリアの日」と呼ばれる奇妙な宴に参加するが、そこから殺人事件が続発していく。謎を追っていくうち、ダリアの宴の真実、恐るべき浦登家の秘密が明かされる…。

活字離れが進んでいて、何度読んでも序盤の主人公の江南が暗黒館に着く辺りでフェードアウトしてしまいます...これで5回目くらいなので、そろそろ先に進みたいです。「ダリアの日」の宴なんて、今ブログ記事書いてて知りました🤣

出産入院中のお風呂事情

私は、出産予定日の10日前から、出産後5~8日までの間入院予定です。1日2回点滴をしているため、シャワーのみ入れます。緊急入院だったため、準備できておらず、こちらの、夫チョイスのアイテムを使って、シャワーをしています。

※写真が、あまりにも生々しかったので、Geminiにイラスト化してもらいました。

シャンプー、コンディショナー、ボディーソープ、洗顔料、化粧水、美容液、乳液、カミソリ、くし、歯磨きセットを、カゴにひとまとめにして持ってきてくれました。私には、カゴに入れるという発想がなかったので、もし逆の立場だったら、不便かけていたと思います。このカゴと着替えを持ってシャワー室にいけるのが、本当に便利なんです😂歯磨きセットのコップは、父が買ってきてくれました！

シャワーは30分くらいを目安に利用するルールで、ドライヤーは自室に戻ってやっています。夫が前使っていて、2軍落ちしていたサロニアのドライヤーを持ってきてもらいましたが、貸し出しのドライヤーもあり、風量は五分五分なので、貸し出し用を看護師さんの方から持ってきてくださった時だけ、貸し出しのドライヤーを使っています。

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まあまあ長い入院生活なので、普段使っているシャンプーなどが手元にあるのは、かなり心強いです！

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