出産予定日まで、あと2日になりました💓
入院してから「ためらわずに、もっと早くしておけば良かった」と思ったことが2つあるので、ご紹介します。
1．足の浮腫み対策
デスクワークかつ、あまりお散歩もできていなかったので、足首まわりから足の甲にかけて、ものすごく浮腫んでいました。足を上にあげて壁に立てかけたり、マッサージ器を買ったりして対策をしていたのですが、久しぶりスニーカーを履いた時に小さく感じることが多かったです😂
入院した日に、医療用の着圧ソックスをもらったのですが、入院前より運動量は減っているにもかかわらず、全然浮腫みがないんです！市販の着圧ソックスで、妊婦用のものが売っているのは知っていましたが、購入しなかったことを反省しています。少しでも浮腫みが気になっている方は、早めに着圧ソックスを取り入れてみることをオススメします！
2．便秘対策
子宮の横にある腸が、赤ちゃんの成長によって、子宮に強く押されているため、腸が狭くなり、便秘になりやすいそうです。元々便秘がちなので、酸化マグネシウムを処方してもらっていたのですが、薬を飲まないと出ない体にしたくないと思って、連続して飲んでいませんでした。入院してからも、便秘が続くので、続けて飲むようにしたら、スッキリ✨もう予定日前に、出せるものは出しておきたいので、酸化マグネシウムを飲み続けます！お腹が張っているのか、ガスが溜まっているのか分からないよりは断然マシなので、薬に頼ることも必要だと考えが変わりました。
なんと、明日から看護実習生の実習に協力することになりました。助産師さんから「相談があるのですが...」と申し入れがあり、特に抵抗もないのでOKしました。私のお産を通して、何か一つでも持ち帰ってもらえるといいなと思っています😊
それと、今日iOS26にアップデートしたら、画面スクショが、フルページできなくなりました😅
